Percorso creatività
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Percorso forza
Percorso forza €9.90

Percorso cuore

€9.90

COSA TROVERAI NEL PERCORSO?

1. Guida digitale in formato PDF
2. Rituale aromaterapia guidato
3. Esercizi di respirazione
4. Routine di relax quotidiano
5. Suggerimenti per meditazione
3

STRUTTURA DEL PERCORSO

Il percorso è strutturato in 5 momenti di pratica che puoi integrare facilmente nella tua giornata.

1.Preparazione dell'ambiente

Come creare uno spazio rilassante utilizzando il diffusore e l’olio essenziale.

2.Respirazione consapevole

Tecniche semplici per calmare la mente e ridurre lo stress.

3.Ritualità aromatica

Come utilizzare l’olio essenziale per amplificare la sensazione di relax.

4.Momenti di introspezione

Un breve esercizio di consapevolezza per rallentare e riconnettersi con se stessi.

5.Chiusura del rituale

Come concludere il rituale e portare la sensazione di calma nella giornata.

PER CHI È QUESTO PERCORSO?

  • Ridurre stress e tensioni
  • Migliorare il sonno
  • Creare momenti di relax
  • Itrodurre rituali di benessere nella propria routine
Scopri tutti i percorsi

FORMATO DIGITALE

Il percorso viene fornito in formato PDF digitale scaricabile.

Potrai consultarlo facilmente da:
• smartphone
• tablet
• computer

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Consiglio di utilizzo

Per ottenere la migliore esperienza consigliamo di utilizzare il percorso insieme all’olio essenziale ZenDiffusion dedicato.

Inizia il tuo rituale di relax