Parcours liberté
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Parcours vérité
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Parcours primitif

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QU’EST-CE QUE TU TROUVERAS DANS LE PARCOURS ?

Guide numérique au format PDF
Rituel d’aromathérapie guidé
Exercices de respiration
Routine de relaxation quotidienne
Conseils pour la méditation
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STRUCTURE DU PARCOURS

Le parcours est structuré en 5 moments de pratique que tu peux facilement intégrer dans ta journée.

Préparation de l’environnement

Comment créer un espace relaxant grâce au diffuseur et à l’huile essentielle.

Respiration consciente

Des techniques simples pour calmer l’esprit et réduire le stress.

Rituel aromatique

Comment utiliser l’huile essentielle pour amplifier la sensation de détente.

Moments d’introspection

Un court exercice de pleine conscience pour ralentir et se reconnecter à soi-même.

Clôture du rituel

Comment conclure le rituel et emporter la sensation de calme dans ta journée.

POUR QUI EST CE PARCOURS ?

  • Réduire le stress et les tensions
  • Améliorer le sommeil
  • Créer des moments de détente
  • Introduire des rituels de bien-être dans sa routine
Découvre tous les parcours

FORMAT NUMÉRIQUE

Le parcours est fourni au format PDF numérique téléchargeable.
Tu pourras le consulter facilement depuis :

  • smartphone
  • tablette
  • ordinateur
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Conseil d’utilisation

Pour profiter de la meilleure expérience, nous vous recommandons d’utiliser le parcours avec l’huile essentielle ZenDiffusion dédiée.

Commence ton rituel de détente